ブログ

2025.8.8

炎天下練習で増える肉離れ・捻挫、熱中症に注意！

夏休みは部活動やスポーツイベントが増える時期ですが、炎天下での長時間練習は身体への負担が大きく、肉離れ・捻挫などのケガが急増し……

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2025.7.30

姿勢と痛みを整える体幹トレーニング

こんにちは。今回は、よくご質問をいただく「体幹トレーニング」についてお話しします。「体幹（たいかん）」とは、腹筋・……

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2025.7.24

7月の疲れ、体に出ていませんか？

こんにちは。ウエルネスあざみの整骨院です。早いもので、7月もいよいよ最終週となりました。連日の暑さに加え、冷房・睡眠不……

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2025.7.24

暑さに強い体へ！暑熱順化のすすめ

毎日暑い日が続いていますが、みなさん「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉をご存じですか？暑熱順化とは、体が暑さに……

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2025.7.19

訪問マッサージ：このような症状でお困りの方へ

「訪問マッサージって、どんな人が利用できるんだろう？」そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃる……

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2025.7.16

夏の交通事故後の首の違和感に注意！

こんにちは。ウエルネスあざみの整骨院です。夏は帰省や旅行などで車に乗る機会が増える季節。そのぶん、交通事故に関するご相談も多く……

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