整骨院に通う頻度と効果的なダイエットの進め方

2024.12.14

整骨院に通う頻度は、個人の目的や体の状態によって異なりますが、
特に始めのうちは筋肉や骨格を整えることや、食事やトレーニングのコツを掴むことが大事になります。
なので、週1～2回のペース～での通院がお勧めです。

身体が整い、セルフケアをご自身で行えるようになるにつれ、通院の間隔を開けていくことが健康かつリバウンドをしないダイエットに繋がります。
慣れてしまいさえすれば、月に１度の通院、メンテナンスのみの通院でも管理が可能になります。